تدابیر فصل زمستان در طب سنتی همدان

تدبیر زمستان در طب سنتی

فصل زمستان دارای سه ماه است

• ماه کانون  اول
• ماه کانون آخر
• ماه شباط

زمستان سرد است و مرطوب و رطوبت ان به خاطر شدت سرما و انقباض ذرات هوا و بارندگی است . در فصل زمستان خلط بلغم در خون افزایش می یابد و خلط سودا از بین می رود و کمی اواخر خلط دم افزایش می یابد  در این فصل اخلاط دم و بلغم ساخته و در اعماق وجودی بدن ذخیره می شود . و در فصول بعدی از بدن خارج و مصرف می شود /

توصیه زمستان :

خورا کی ها :

• بیشتر غذاهای گرم مصرف شود
• سبزیجات گرم میل شود .(کرقس ، شاهی ، ترخون ، نعناء ،تره و ….
• سالاد های گرم از ترب ، کلم و پیاز ، هویج و …….تهیه گردد.
• هر روز صبح  ناشتا کمی آب گرم میل شود.
• از گوشت های گرم مثل گوسفند و شتر و پرندگان و …. استفاده شود
• بیشتر از میو های خشک جون آجیل و خشکبار مفید است .
• در این فصل بدن قدرت هضم بالا داشته و می تواند از غذای بیشتر و همچنین غذا های سنگین میل نماید .

فعالیت :

• توصیه می شود کار های سخت انجام دهد
• فعالیت های ورزشی سنگین مناسب است
• فعالیت ها بیشتر در طول روز انجام گیرد .

خونگیری :

• از حجامت پیشگیرانه پرهیز شود .
• از فصد کامل پرهیز و در صورت نیاز فصد با حجم کم انجام پذیرد .
• فصد و حجامت و یا هر گونه خونگیری که جنبه درمانی دارد مانعی ندارد .

سایر استفراغات :

• تجویز ملین و اسهال توصیه  می شود
• از قی کردن پر هیز شود چون خلط به طرف پائئی حرکت می کند .
• اعمال جنسی بیشتر توصیه می شود

بیماری های فصل زمستان

• اکثر بیماری ها از بلغم هستند .
• بیماری هایع شایع عبارتند : از

الف –  زکام ،ذات الجنب و ذات الریه ،گلو درد و…

ب- بیماری های عصبی مثل صرع  و ام اس  و فالج و …

ج- سردرد های مزمن

د- افزایش در کلیه و سنگ های کلیه  . پهلو درد و …..

ه- افزایش دردهای عضلانی و اسکلتی  مثل درد مفاصل و کمر  و پشت و …

سن  و مزاج در در فصل زمستان

• افراد با مزاج بلغم و پیرا ن و کهولت اذیت می شوند و بیماری های بلغمی با لاست .
• افراد با مزاج گرم وخشک و میانسالاk احساس بهتری دارند .
• سایر مزاج و سنین شرایط بینابینی است .

تدابیر فصل زمستان در طب سنتی همدان زیر نظر دکتر رمضانی متخصص طب سنتی همدان