مراقبت های دوران بارداری
عوارض دوران بارداری
- تهوع و استفراغ
جهت کاهش تهوع و استفراغ بهتر است خانم ۳ سیکل قبل از بارداری به پزشک طب سنتی مراجعه داشته و پاکسازی کامل انجام گیرد که در اینصورت سبب کاهش علایم و نیازهای سه ماه اول جنین می شود
توصیه ها :
-کاهش مصرف کربوهیدرات ها
– مصرف گوشت بصورت کبابی با سماق
-مصرف گوشت قرمز و سفید با دانه انار
-مصرف آب گوشت غلیظ با سماق و انارسبب تقویت معده میشود
– مصرف جرعه جرعه دم نوش ریحان بدون شیرین کردن ،سبب تنگی اسفنگترمری به معده و کاهش تهوع و استفراغ می شود .
-استفاده ۲ تا ۳ عدد نخودچی شور و یا بیسگویت ترد بعداز بیداری صبحگاهی
– پیاده روی و ماساژ دست و پا سبب کاهش رطوبات بدن
-مکیدن انارملس و لیسیدن گل قند با سکنگبین پس از غذا مزمزه -کردن چند دانه انار ویا چند برگ نعناع در دهان
-مالیدن روغن افسنتین و مصطکی روی معده
-خوردن شربت سیب و به ٫ سکنگبین لیمویی و به
نکته :
سکنگبین ها در سه ماه اول نباید مصرف شود
گلقند حافظ جنین مادر است
در رابطه با اثر زنجبیل در تهوع نظرات متفاوت است
لک بینی
-در صورت لکه بینی حتماً مشاوره ژنیکولوژی و انجام سونوگرافی جهت اطمینان از پایین نبودن جفت ضروریست.
توصیه ها ی خوراکی :
-استفاده از شربت به و سیب.
– استفاده ازشربت به و لیمو و جوزبوا در جوشانده پوست انار
– جویدن مصطکی
– بوییدن چیز های خوشبو مانند گل سرخ عود و عنبر و گلاب
– خوردن گوشت بزغاله
– استفاده خوراکی از میوه هایی که قابض خوبی هستند مثل سیب ، انار، به وگلابی( در صورت مصرف وداشتن حالت تهوع توصیه میشود کمی آنها را پخته ،و به مقدار کم به آن گلاب و عسل اضافه شود . در این حالت تانن آن زیاد و قابضش بالا ، ولی ویتامین هایش کم می شود
توصیه های آبزن ها :
– آبزن قابض مثل نشستن در.جوشانده و صاف شده پوست انار خشک
-آبزن جوشانده و صاف شده عدس ، گلنار ، انجیر خشک، پوست انارو هلیله (محتویات تا حدی بجوشانید تا رنگش قهو ای شود )
-پرهیز ازمصرف غذاو ادویجات تلخ و تندو مدرات طمث (قاعده آور ها )مثل پونه ، زیره ، لوبیا،زعفران ، نخود و لوبیا قرمز و کرفس و رازیانه شنبلیله و تخم آن و ..
پرهیز از اشیای تلخ و تند و تیز و اغذیه طمث مانند
.تنگی نفس دردوران بارداری
خیلی از مادر ها در حین بارداری از تنگی نفس شاکی هستند ابتدا باید فشار و نبض مادر را کنترل کنیم .
توصیه ها :
– مشاوره با متخصص قلب در صورت نیاز انجام شود.
-تنگی نفس معمولاً ریشه در صفرای نابجا دارند ، کمی آبغوره به غذا اضافه کنیم سبزیجاتی مثل کدو و خیار واسفناج و خرفه و سبزیجاتی که پایه سرد دارند استفاده کنیم.
– غذا ها باید لطیف باشد. غذا هایی که از جوجه پ یا آب جوجه در درون سوپ با سبزیجات استفاده شود .
– استفاده ازدم نوش 2 تا ۴ برگ گل گاو زبان یا خوردن ۵ برگ آن
در ویزیت ها حتماً همسر مادر باردار هم حضور داشته باشد .
– پیاده روی و ورزش در حد اعتدال .اگر علت تنگی نفس صفرای نابجا و استرس باشد تنگی نفس باپیاده روی از بین می رود
نفخ بارداری
– استفاده از سفوف چهار مغز با کمی شکر آسیاب کرده ،۱ قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذایی میل نماید
– کاهش حجم غذا و افزایش تعداد وعده ها
ورم پشت پا در بارداری
_ در مراجعه کنترل فشارخون و انجام آزمایش کراتین و ادرار جهت دفع پروتئین و ..در صورتیکه فرد مشگل نداشته باشد توصیه می شود :
-قرار دادن پا ها در داخل آب برگ کلم نیم پخته و له شده آن -ضماد روغن و گل سرخ روی پا و مالش روغن گل سرخ مخلوط با سرکه از ا روی پاشنه به طرف بالا
نکته :روعن گل سرخ جهت جلوگیری از استریا های دوران حاملگی مناسب است
تکمید آبی که در آن زوفا و بوره ارمنی پخته شده به همرا ه عسل بر ساق ها انجام شود .
خارش و سوزش واژن :
– استفاده ازلعاب ریشه گل ختمی و گل سرشور.
-استفاده از ماست و دوغ به صورت موضعی
کشیدگی عضلات پشت و شکم و پا ها
-مالیدن روغن گل محمدی
-تکمید نان جو گرم که در پارچه پیچیده شده
-مالش عضلات پشت و شکم
-مصرف :انگور هر ۸ساعت یک خوشه -کاهو بدون سس لیموشیرین به همراه نهار وشام – عسل با آویشن-جوشانده ی سبزی ریحان کوهی – سنجد یا سویق آن – شیر به همراه خرما یاعسل – پیاز- روغن قسط شیرین با پایه روغن زیتون
– پرهیزاز مصرف نوشابه گازداروآب میوه های شیمیایی زیرا باعث افزایش اوره خون می شود
اشتهای فاسد
علت آن برداشتن محتویات تغذیه از طرف جنین که سبب خلاء در بدن مادر می شود .
توصیه ها :
_انجام ورزش ملایم – حمام درحد اعتدال – خوردن غذا درحد اعتدال
_خوردن غذاهای تقویت کننده دهانه معده مانند : به کال و سیب ترش و رب ( انار ،غوره ،سیب و به )
_مصرف غذاهای بسیار لطیف و زود هضم ماتند مرغ و بزغاله بریان شده -سبزیجات کاهو و کاسنی -نان خوب پخته شده – کندر
نکته : کندرباعث زیاد شدن هوش وحافظه جنین ودر عین حال پیش فعالی می شود زن باردار حداکثر ۲ ماه مصرف کند بهتر است سه ماه اول داد احتمال سقط را نیز کم می کند
_اجتناب از سرکه
هموروئید (بواسیر )
توصیه ها
_ خوب جویدن غذا
_استفاده از زردک یا هویج صحرایی یا شقاقل -استفاده از توت
-مصرف آلو بخارا روزانه ۱۰عدد -آب انار شیرین -آب بارانی که در ماه نیسان (اردیبهشت ماه) -از گردو همراه با پنیر استفاده شود -از انجیر استفاده شود (در روز استفاده شود در شب محدودیت دارد)- مصرف سنجد وخرمای خشک -شستن مقعد با آب سرد
_ پرهیز از مصرف ماهی،سبزیجات،تخم مرغ،مویز،عدس
ارایه کلیه خدمات طب سنتی با استفاده از پزشکان مجرب ،کارشناس مامایی و تغذیه و دستیاران مجرب طب سنتی زیر نظر دکتر رمضانی و نوری کلینیک مهر ابتدای خیابان تختی Www.Tebsonatihamedan.com
محقق:دکتر جواد رمضانی
I need to to thank you for this good read!! I certainly loved every bit of it. I have you bookmarked to check out new stuff you postÖ