20 خواص قارچ گانودرما

توضیحات

قارچ گانودرما که با نام قارچ جان افزا یا ریشی نیز شناخته می شود نوعی قارچ سخت بوده که در طب سنتی چینی برای سلامتی و افزایش طول عمر استفاده می شود. متخصصن طب سنتی معتقدند که قارچ گانودرما می تواند برای قند خون و دیابت، پسوریازیس، رفع خستگی و ضعف بدن، کنترل کلسترول خون، کنترل فشارخون، افزایش استقامت و تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرطان مفید باشد. در ادامه به بررسی خواص قارچ گانودرما و برخی از عوارض قارچ گانودرما می پردازیم.

افزایش استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی باعث شده که مردم تمایل بیشتری به استفاده از درمان های گیاهی بجای داروهای شیمیایی داشته باشند. توجه داشته باشید که قارچ گانودرما فقط برای مصارف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد و برای پخت و پز مناسب نیست.

نحوه مصرف قارچ گانودرما

گانودرما به دلیل خواص متعدد دارویی‌اش به روش‌های گوناگونی مصرف می‌شود. بسته به نیاز و سلیقه فرد، می‌توان این قارچ را به شکل‌های مختلفی در رژیم غذایی روزانه گنجاند. در ادامه، به صورت دقیق‌تر به نحوه مصرف آن اشاره می‌کنیم.

چای گانودرما

چای گانودرما یکی از رایج‌ترین روش‌های مصرف این قارچ است و به دلیل فرآیند ساده تهیه و جذب سریع در بدن، محبوبیت بالایی دارد. یک قطعه از قارچ خشک‌شده یا ۱ الی ۲ گرم پودر گانودرما را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. برای کاهش تلخی آن می‌توانید از عسل یا یک شیرین‌کننده طبیعی استفاده کنید. پس از آماده شدن، چای را صاف کرده و میل کنید.

پودر گانودرما

پودر گانودرما را می‌توان به راحتی به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کرد و به این ترتیب از خواص آن بهره‌مند شد. این روش برای کسانی که نمی‌خواهند چای بنوشند یا ترجیح می‌دهند طعم قارچ را حس نکنند، مناسب است. ۱ تا ۲ گرم پودر گانودرما را به اسموتی‌های میوه‌ای یا سبزیجاتی اضافه کنید. این روش نه تنها طعم گانودرما را کاهش می‌دهد بلکه باعث افزایش ارزش غذایی اسموتی می‌شود.

کپسول‌ها و مکمل‌های گانودرما

برای افرادی که به دنبال یک روش سریع و راحت برای مصرف گانودرما هستند، کپسول‌ها و مکمل‌های حاوی این قارچ انتخابی مناسب هستند. مکمل‌های گانودرما به صورت استاندارد شده و با دوزهای مشخص به بازار عرضه می‌شوند و نیازی به آماده‌سازی ندارند.